重曹の作り方を紹介

重曹は体の中でも作られていて、体内の酸を中和するなど健康には欠かせないものです。

酸性に傾いた血液を中和し、酸性とアルカリ性のバランスを整えて血液の健康を保ってくれています。

胃酸を中和して潰瘍を防いだり、口内菌が出す酸を中和して菌を守ったりしています。

重曹は、年齢と共に体内での生産量が減少します。

そこで、健康にいい、重曹を使ったドリンクの作り方を伝授します。

まず、重曹ハチミツドリンクです。

期待できる効果は、心臓の強化です。

水２００ｍｌ・重曹０．５ｇ・ハチミツ１０ｇを混ぜ合わせる。

これで完成です。

その他に飲み物に使うとしたら、コーヒーに使うお湯にひとつかみ入れる。

期待できる効果は、ミネラルの吸収を良くし、免疫力を高め酸味をやわらげてくれ、胃潰瘍予防にも良いらしいです。

料理での効果の高い作り方は、肉を調理する１～２時間前にすりこむ。

期待できる効果は、タンパク質の分解を促して痛風の予防です。

その他の使い道としては、重曹オリーブペースト（パック）です。

小鼻のまわりや、毛穴の汚れ取りなどに使えます。

作り方は、重曹１５ｇ（大さじ１）・オリーブオイル　５ｍｌ（小さじ１）を加えよく混ぜ合わせます。

重曹は必ず薬用か食用のものを使って下さい。

経口摂取の場合は、１日の使用量の目安は５ｇ程度が目安です。